体重−8kg、仕事＋やる気。すべてが一気に動き出した“意外な理由”

こんにちは。ShineBrightの飯塚輝明です。

このブログでは、私が仕事現場を通じて気づいたことを発信しています。

実際に現場で遭遇した事例や、検証して得られた効果をもとにしていますので、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。

今回は少しパーソナルなお話をします。

それは最近、私が「たった2時間の会話」をきっかけに、たった2ヵ月で8kg痩せて、さらに人生までも動き出した──
自分がいちばんびっくりした体験談です。

56歳。身長180cm、体重83.6kg。中年デブだった私の話

56歳、身長180cm、体重83.6kg、お腹がブクブクした見事な中年デブ体型だった私が、あることをきっかけにたった2ヵ月で8kg痩せられた話です。

ダイエットは今も継続中で、ダイエット開始から81日目にして10kg減(現体重73.6kg)になりました。

そもそも、なんでダイエットを始めようと思ったかというと、ある女性の不思議な話を聞かせてもらったことがきっかけでした。

すべては、たった2時間の会話から始まった

その女性は、背が高く、すらっとしたカッコいいスタイル。
一見、ダイエットとは無縁の人に見えました。

でも、そのとき彼女が話してくれたのは、ちょっと意外なエピソードでした。

「私には妹がいて、妹は太っているの･･･。」

「遺伝子的に見れば、私は間違いなく太る体質なのね。」

「でも、私は太ったことがなくて、ずっと長い間この体形をキープしたままなの。」

「なんでだと思う？」

という話です。

トレーニング？サプリ？食事制限？と私がこれまでダイエットに挫折してきた数々の方法が頭の中に浮かんできました。

話は続き、いよいよ核心に向かいます。

「それはね･･･」

「私が若いころに、現在のこの体形の私が私って決めたからよ。(笑）」

「それからずっとこのまま、すっと変わらないの。」

え？？

なに言ってんの？？

この女性の太ったことがない理由が、トレーニングやサプリや食事制限だったとしても、私には真似が出来ないと思っていたのに･･･。

それを上回る、斜め上の回答じゃないですか･･･。

真似できなさそう過ぎてガッカリしました。

話は続きます。

「痩せたいと思っているんでしょ？」

そうです、そう思い続けて痩せられないダメな私なんです。

「痩せたいと思っているから痩せられないの。」

「すらっとしてカッコいい自分こそが本当の自分だって思えればいいのよ。」

ん？？　ん？　
わからないけど、わかってきたような気がする･･･。

胸の奥で何かがムズムズする。

なんか嫌だ･･･。

あー、現在(いま)の俺、嫌だ。

翌朝のコーヒーが、すべての始まり

次の朝、

朝食のパンをやめてみました。

コーヒーだけ飲んで仕事に行きました。

ランチをやめてみました。
我慢をしているわけじゃなく、興味本位で。

お腹が減りません。

午後、頭がすっきりして活動的でした。

夕食はお腹がすいていたのでいつものように食べました。

なんかちょっと不思議だけど、うれしい1日でした。

その1日が面白かったので、それから3日くらい1日1食を続けました。
午後に頭がさえている感じが新鮮です。

結果がでるって、こんなにうれしいんだ

4日目に、ふと体重計に乗る気になりました。

今年の1月に自分の体重が83.6kgなのを見てから、自分に向き合うのが嫌で･･･。
それ以来、体重計に乗ったことがありませんでした。
実は、もっと太ってた可能性もあり(自覚あり)です。

そんなこんなで、乗ってみると･･･。
81.6kg。

うれしかったー。

単純に2㎏減ったではない、突き上げてくるようなうれしさです。

その日から、3日に一度は体重計に乗って記録をするようになりました。

83.6kgから81.6kg、その数字が徐々に減っていくのをグラフ化しました。

努力も我慢もしていないのに数字が減るのは不思議です。

毎日の楽しみだったランチや、冷蔵庫の中のスイーツやコーラの在庫や、夜食用のカップ麺がなくなったのだから、痩せるのは当たり前っちゃ当たり前なのですが･･･。

努力や我慢ではそれが続けられなかったのが今までの私。

なんども挫折してきた私のはずでした。

今回みたいに努力や我慢がない方が、自然と続きます。

もはや続けている感じもないですけど…。

なにかが確かに変わった感触があります。

体重以外でも、変化が動き出した

ダイエットを始めて1か月が過ぎたころに、体重以外にも大きな変化がありました。

仕事の活動量が飛躍的に増えましました。

これまでずっと、もっと成果を出したいって思っているのに、だけど現状維持の日々が続いていました。

これって、体重の話と一緒だなって気づいたんです。

そしたら、
胸の奥で何かがムズムズする。

なんか嫌だ･･･。

あー、現在(いま)の俺、嫌だ。

って、また、なりました。

その日から自然と時間と行動が増えました。

努力も我慢もしていません。

体重と同じかどうかはわからないけど、

きっと大きな変化が起きる感触があります。

不思議ですよね。

2月22日のたった2時間ほどの話で、それから3か月もたたないうちに、こんなに色々な変化が起きるなんてね。

そして、この変化が日常になると思うと、自分の人生にワクワクしてきます。

きっかけをくれた人とは･･･。

あのとき、私の心を大きく動かした話をしてくれたのは、浅香珠歩（あさかみすず）さんという方です。

見た目はすらっとしていてカッコよくて、語る言葉はとても自然で、だけど精緻な言語化で、頭でっかちな私にもスッと伝わるように話してくれる人。

彼女の言葉がきっかけで、私自身の体感も、時間の使い方も、そして人生の感触まで変わってきています。

私の体験談に
え？ ん？？
と思った方は、ぜひチェックしてみてください。

そう思ったなら、それはきっと、
何かが動き出す直前のサインかもしれません。


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「変えたいけど変わらない」を、変えたいあなたに

この体験から始まった変化は、今も続いています。

これまでと同じように
「仕事も人生も、目の前の悩みや問題を解決しながら前に進む」
そういうスタンスで発信を続けていますが、

今ではそれがよりパワフルに、よりスピーディーになっている実感があります。

「きっかけ」は、ほんの些細な“言葉”や“感触”かもしれません。
でも、そこから動き出すことで、
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