このブログでは、私が仕事現場を通じて気づいたことを発信しています。 実際に現場で遭遇した事例や、検証して得られた効果をもとにしていますので、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。

その違和感、あなたのせいじゃない

📝この記事は、ShineBrightの長文ブログ『このままでいいのかな…』を
章ごとに分かち合う“整理整頓シリーズ”としてお届けしています。

全文はこちらからご覧いただけます👇

🌱「このままでいいのかな…」に、ずっと悩んでいたあなたへ ― 人生の整理整頓は、“迷い”を“道”に変える第一歩 ―

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「このままでいいのかな…」
そんな問いが、ふと心をよぎることはありませんか。

大きな不満があるわけじゃない。
ちゃんと働いて、ちゃんと暮らして、
日々を一生懸命こなしている。

それなのに、心の奥には、
なにかモヤモヤとしたものが残っている──。

それは、あなたの中にある**“違和感”**が、
「そろそろ、自分の本音に気づいてほしい」と
静かに語りかけているサインかもしれません。

ShineBrightでは、そんな違和感に向き合う方法として
**「人生の整理整頓」**という視点を提案しています。

このシリーズでは、全9回にわたり、
がんばることではなく“整えること”から始める、
**「自分らしい人生の取り戻し方」**をお伝えしていきます。

第1回では、その出発点として──
「その違和感は、あなたのせいじゃない」
というお話から、ゆっくり始めていきます。

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🌱その“引っかかる感覚”に、名前をつけるなら

あなたの中に残っている、その小さな引っかかり。
休日にリフレッシュしても、好きなことをしても、
なぜかうっすらと残っているモヤモヤ。

それはまるで──

毎日きれいに掃除をしているのに、
なぜかいつも一か所だけ、
汚れが浮かび上がってくるような、

そんななにかが引っかかるような違和感です。

もしこの感覚に名前をつけるとしたら、
それはきっと、
**「人生の整理整頓が終わっていない状態」**なのかなと思います。

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🌱あなたのせいじゃない──

どうしても、最初に伝えておきたいことがあります。

このモヤモヤは、あなたが「ダメだから」ではありません。
頑張りが足りないわけでも、意志が弱いわけでもない。

むしろ──
まじめに、一生懸命に生きてきた人ほど、ぶつかりやすい感覚なんです。

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🌱人生の引き出しには、いろんな感情が詰めこまれている

人生という引き出しの中には、
夢や希望だけでなく、不安、諦め、怒り、遠慮、焦り──
これまで「とにかく前に進まなきゃ」と押し込んできたあらゆる感情が詰まっています。

外から見れば整っていても、
中身がごちゃごちゃでは“本当に必要なもの”が見えなくなる。

それが、「今の自分」が何を望んでいるのか、わからなくなる理由のひとつです。

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🌱これは“弱さ”ではなく、“真剣に生きてきた証”

押し込んできた感情や違和感は、
あなたが「がんばらなければならない環境」で必死に走ってきた結果。

つまり──
この感覚こそ、真剣に生きてきた証です。

そしてその“詰まり”を整えることで、
あなたの人生は、もっと軽く、もっと自由に動き始めるのです。

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🌱私自身も、かつて動けなくなったひとりでした

この話は、私自身の体験とも深くつながっています。

かつて私も、
「ちゃんとやっているはずなのに、なぜか満たされない」
そんな違和感を抱えながら、動けなくなったことがありました。

自分を責めたり、がんばりすぎたり。
頭では「前を向こう」と言い聞かせていても、
心がついてこない日々がありました。

そのとき、初めて気づいたのです。

どんなに頑張っても、どんなに知識を積み重ねても、
越えられない壁がある。

「今の自分に必要なのは、“もっと努力すること”じゃない。
もしかしたら、“整理すること”なのかもしれない」──そう思えた瞬間でした。

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🌱「がんばる」前に、まず「整える」

がむしゃらに頑張ることも、とても大切です。
でも、その前に。

**「何を抱えていて、何を手放せるのか」**を一度見つめ直すだけで、
驚くほど、心が軽くなり、動きやすくなることがあります。

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🌱次回予告：あなたの人生の「中身」は、誰が詰めたのか？

次回は、
「整理整頓されていない人生とは、どういう状態か？」
というテーマでお届けします。

知らず知らずのうちに、誰かの期待や社会の“正しさ”が詰め込まれてきた人生。
その「中身」に気づくことから、人生は整い始めます。

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ShineBrightでは、「人生の整理整頓」をテーマに、
個別相談やセミナーなどを通じて、あなたが“自分らしい人生”を取り戻すサポートを行っています。
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📝まとめ

次回も、どうぞお楽しみに。

「このままでいいのかな？」と心に浮かぶその違和感は、
あなたが真剣に生きてきた“証”です。

自分らしい人生は、がんばることではなく、整えることから始まります。